每当天气晴好的日子，哈尔滨工程大学的晨光里都会闪现出一列列进行晨跑锻炼的学生队伍的身影,他们正是由核科学与技术学院全体同学组成的晨跑队伍。每天清晨六点三十分，他们都会准时在指定地点集合，分批定时出发，循着道路进行晨跑锻炼。这一路上，都会有浅浅的阳光泻下，像晶莹的泉水淌过裹满青苔的山石，纯净地闪烁着朝气;这一路上，都有浅浅的风拂过，似乎在述说着青春里关于自由的故事，似乎在传播着清新与幽凉，似乎在认真倾听这一路的成长。很多同学都愿意在这一刻迎着风舒展着自己的身体，尽情享受清晨最细腻动感的阳光，让身体里仍处于睡眠状态的每个细胞都在刹那间苏醒，张开嘴尽情呼吸空气，让愉悦充溢内心，让生命跳动新鲜与可爱，焕发活力，从而以一个崭新的精神面貌和清醒的头脑迎接全新一天的学习、工作和生活。
　　从哈军工时期开始，晨跑就是校园里一道亮丽的风景线，而这样的传统，应该在现在的工程学子身上得到传承。学院党委郭黎滨书记告诉记者：“现在有些同学对于跑操的意义理解地还过于狭窄，认为跑操只是为了简单地锻炼身体，其实不然，跑操不仅需要跑出健康的体魄，更需要跑出的是坚强的意志。每天早晨一睁开眼睛，内心里就有一番斗争，去不去跑操，跑操当然没有躺在床上舒服，这是一个战胜自我的过程。每天战胜了自己，坚持下去就有了毅力，跑出了自信；早操，要锻炼出的，更是一种持之以恒的精神。等毕业以后，每天的跑操在四年学习生涯里会留给你最为深刻的印象。而且这项活动，是学校领导，用人单位都极力鼓励并支持的。”因为行业的特殊性，在核领域的企业里都有着很鲜明的文化，学院正是通过开展诸如早操、扫雪等一系列实践活动，让同学们从小事做起，培养组织纪律观念，提高个人素质，培养团队意识，培养责任心，从而在今后各个领域都更具竞争性，得以获得更多的机会，并能更快融入到企业中。“很多校友都愿意用自己当年跑早操的经历来教育子女，因为他们能深刻感受到早操带给他们身心上的帮助，例如在生活修养上，就使他们能够认真对待每一件事，能够与人团结合作，能够培养踏实工作、真诚待人的品质，在面对困难的时候，更有克服困难的勇气和毅力。因此，对于早操，他们都一致认为必须坚持下去。”郭书记在向记者透露这样一个细节时，记者能看到书记眼中的坚定，也让记者对于早操有了更深的认识。
　　国家需要德智体美劳全面发展的人才做社会主义建设的接班人，核学院也在努力培养“思想品德好，辨识能力强，掌握现代核科学技术知识的创新型人才”。现在，学院正通过引进资金，壮大师资，完善设备设施等渠道让学生在学术素养上更具竞争性，也寄望通过出早操这样的小事，扬正气，树正风，让学生在人文素养上也能更胜一筹，培养出一批合格的核专业人才。开国领袖毛主席曾撰文“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无智德也。体者，为知识之载而为道德之寓者也，其载知识者如车，其寓道德也如舍”，精辟阐述了体育与德育、智育的关系。现代奥林匹克之父皮埃尔 · 顾拜旦也曾经说过：“一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。”学院通过早操，让同学们行动起来，走出教室和实验室，走向操场，走进大自然，在阳光下跑起来、动起来，让晨跑成为大学生活的一部分。科学证明，晨跑对增强人的心肺能力，提升肺活量，提高心肌功能起到了不可替代的作用，尤其是早晨的新鲜空气，更能够为我们的身体注入更有活力的养分，有效提高人体的新陈代谢能力。
　　当记者将早操意义这一问题问及同学们时，也从他们那听到了很多肯定的回复。“一生之际在于勤”，人的一生都是在不断的计划和不断的实现的过程中度过的。很多同学坦言“因为有强迫性的早操锻炼，使思想上就有一定的紧迫感，迫使自己早睡早起，养成良好的生物节律。”事实证明，按时作息的生活规律不但能克服人的惰性，还能培养人良好的气质和精神面貌，使人朝气蓬勃、精神饱满。“一日之际在于晨”，清晨有着无与伦比的美丽，仿佛一剂清新剂，有些同学说，对于有时睡眠不好心情焦虑的同学而言，早操就有良好的调节作用，能够缓解紧张的压力，让自己兴奋起来，使头脑清醒，从而能够以良好的精神状态开始一天的学习和生活。此外，同学们还建议，应该坚持多锻炼一会，不能只跑几分钟，这样同学们才能够得到更为彻底地锻炼，早操需要的是坚持坚持再坚持。
　　在哈尔滨，收获一个锻炼的机会并不多，别睡懒觉了，就让黎明脚步叫醒你，整齐列队，以饱满的热情一起投入到晨跑运动中来吧！多运动，多健康，核科学与技术学院的学子们，就让我们微笑着用晨跑去迎接朝阳，迎接充满希望的一天吧！